Портал за диети, отслабване, диета, упражнения, рецепти, здраве
Телефон за връзка: 0886 971117

Диета подагра

Подаграта е доста коварна болест. Идва от хубав живот и удоволствия. Чудно, но факт. Причина за подаграта е увеличено количество пикочна киселина в кръвта. А това пък е следствие на системно преяждане и препиване. Дори да сте здрави като цяло, изневиделица след някой банкет или сега както наближават празниците след семейно събиране.

Проблемът е, че появи ли се веднъж не иска да си тръгва. Затихва и после се появява пак, а след време става и постоянен спътник и за да не се влоши положението до крайност, трябва да се вземат мерки. Дори при първите признаци на подагра е необходимо да преразгледате из основи хранителния си режим и да намалите или премахнете от него всичко, което може да доведе до влошаване на болестта.

Диета при подагра е част от лечението и без нея то няма да има ефект. За да се изхвърли натрупаната пикочна киселина от организма, трябва да се спре приемането на нова и да се подпомогне освобождаването на старата. Много важна част от диетата е намаленият прием на храни, богати на белтъчини и увеличаване на количеството на приеманите течности, най-вече минерална вода и пресни сокове.

В диетата е заложено ограничаването на животински продукти, особено на различните дреболии като черен дроб, сърца и т.н., солта и алкохолните напитки. При подаграта имаме три вида продукти: разрешени храни, храни, които могат да се консумират, но в малки количества и нарядко и храни, които са напълно забранени.

Разрешени храни в диета подагра:

Диетата е доста строга и разрешените храни са малко, но болестта налага това ограничаване. Може да консумирате риба, не трябва да е мазна, приготвена с много малко мазнина, като я варите или печете. Зеленчуците също трябва да са варени, печени или приготвени на пара. Когато ги консумирате сурови, особено на салата, избягвайте подправките, може да се използва съвсем малко лимонов сок, истински и малко зехтин. Солта е забранена и без това няма как да я избегнете напълно, защото в повечето продукти я има, затова по-добре да не я ползвате допълнително. Може да се консумират без ограничения картофи и ориз.

Плодове – разрешени са всякакви плодове с изключение на сините сливи и малините. Особено подходящи са цитрусовите плодове, които помагат на организма да се изчисти от токсините. Млечните продукти са разрешени, но ако са с по-малко масленост и по-малко солени.

Храненията при тази диета трябва да са начесто и по-малко. Между отделните сядания на масата е добре да се приемат повече течности. Веднъж седмично си правете разтоварващ ден, повече плодове и зеленчуци, но не пълно гладуване. Не се изкушавайте да приемате разхлабващи лекарства или диуретици, защото те само пречат на организма да изхвърли пикочната киселина.

Храни, които могат да се приемат рядко и в малки количества в диета подагра:

Тези храни не ви вредят, но не ви и помагат да се справите с болестта. Затова е по-добре те по-рядко да присъстват в менюто ви и то в ограничени количества. Такива храни са различните тестени продукти, в това число хляб, пици, баници, сладкиши, бисквити. Трябва да се избягват сосовете, особено доматения и тези, които са с повече подправки. По-малко да се консумират лютиви и кисели храни, като консерви и домашно направени сладка и зимнина. Яйца могат да се консумират, но веднъж седмично.

Храни, които са забранени в диета подагра:

  • При подагра от менюто напълно трябва да се изключи мазното месо, мазните риби, животинските мазнини, сланина, пълномаслените млечни продукти. Не трябва да се ядат каквито и да било субпродукти като воденички, шкембе, хайвер, бъбреци, черен дроб.
  • Другите видове меса също не се препоръчват, най-много малко немазна риба. Забранени са консервирани продукти, заради многото добавки и солта. Не трябва да се консумират гъби.
  • От зеленчуците неподходящи са домати, царевица, боб, леща, грах, зеле. От плодовете казахме, че може всичко с изключение на сини сливи и малини.
  • Не трябва да се консумира алкохол, кафе, чай, газирани напитки. Не се разрешава захар и шоколад.

Както виждате диетата е доста строга. Още по-тежко е, че този тип хранене трябва да продължи между три и пет години, за да се изчистят пурините от организма и количеството на пикочната киселина да се нормализира. При подобрение може да се мине на по-лек вариант на диетата, като се добавят някои от храните от втора група. Не бива да се отказвате и да нарушавате диетата, защото това ще ви докара нови пристъпи на подагра.

Помогнете ни да пишем по качествено съдържание, като дадете своята оценка
The following two tabs change content below.

Ivelina Popova

Здравейте аз съм Ива и откакто се помня се интересувам от здравословния начин на живот. Ще се радвам да оставите оценката си статията след като я прочетете :)
8 Comments
  1. az zapochvam dieia ot dnes

  2. MALE, MALE UJAS KAK MOJE 4OVEK DA IZDARJI NA TAZI STROGA DIETA ?KAK MOJE LIATNO VREME BEZ DOMATI? TRIABVA MOJE BI TOGAVA SALATA OT MORKOVI!!!!
    AZ IMAM PSEVDO PODAGRA
    TAKAVA DIAGNOZA MI SLOJI PROF.KUZMANOVA.AMA DOSEGA MI SE ZA4ERVIAVA I VAZPALIAVA LIVATA LAKETNA STAVA VE4E 2POSLEDOVATELNI GODINI I TO TO4NO PREZ PROLETTA. MISLIA 4E TOGAVA PREKALIAVAM SAS ZELENIITE
    -LAPAD KOPRIVA SPANAK, NIKADE NE GI SR6TNAH V DIETATA SAS ZABRANENITE HRANI???4UDNO MI E MNOGO?

  3. Това е невъзможно да се спазва,особено от диабетици!От зеленчуците забранени домати,царевица,леща,боб,грах,зеле….месо не се яде…всъщност какво се яде?само плодове и нискомаслени млечни продукти?Салата от моркови,праз и целина сигурно…

    • аз страдам от подагра от 1996 годдиетата е мнооого строга а съм и диабетичка.ядох картофи и ориз 3 месеца и свалих 10 кг
      моят любим доктор ми се скара и каза веднага да започвам да ям месо защото ще си увредя бъбреците и това ще е края.няма да има спасение. пийте много минерална вода и на мен добре ми действа неуренал-хранителна добавка.яжте често и по малко варено печено и никак да не е мазно и пържено и само стари меса-товеждо и овчо. няма лечение…………..

  4. С такава диета трябва да държа и готов букет до себе си.

  5. az sam si izpatil ot podagra i naistena e acka bolka.za tova si zaslujava da si na dieta.i ot edna strana e zdravoslovno.

  6. ujas
    i az takamislia

  7. NE ZNAM DALI 6TE IZDARGA NA TAKAVA DIETA MNOGO OBI4AM MESO

Напишете коментар

Успешни истории