Портал за диети, отслабване, диета, упражнения, рецепти, здраве
Телефон за връзка: 0889 973 002

Диета по зодията

Как звездите оказват влияние върху вашето тяло и могат ли те да бъдат верен съюзник в борбата с килограмите? Ако сред феновете на екзотичните теории можете да бъдете доволни от тази диета. Особено ако си падате по астрологията. Астродиетата е най-новата мания по това да бъдем фини, стилни и красиви. Ако сте от любителите на хороскопите, можете да погледнете сайта Astrodata.bg

Представителите на зодия Овен

са леко закръглени. При някои от тях това се дължи на факта, че имат по-едри кости. Зоните в който най-много се отразява са ханшът, талията и двойната брадичка. Овните пълнеят, защото кипят от енергия, която невинаги има къде да изразходват. И понеже са амбициозни и кариерата е сред техните приоритети, нямат достатъчно свободно време за почивка.Многото работа пред компютъра и липса на свободно време за разходки. Сексът също не им достига и никога не отказват чашка-две вино на ден. Предпочитат сладкиши и по-мазна храна.

Решение

Заменете свинското с пилешко и риба. Яжте само пълнозърнест хляб. Консумирайте ментов чай, защото стимулира храносмилателната система. Тренирайте поне два пъти в седмицата.

Телците

са със стройно тяло и тънки кости, а понякога имат уязвими стави. Обикновено качват нежеланите килограми в областта на бедрата, талията и ханша.
Нервната система също им играе лоши номера. Изтощават се психически, защото са прекалено емоционални и изживяват по тежко лошите събития. Когато са в депресия, похапват като за световно.

Решение

Консумирайте най-често храни, които са богати на протеини. Не забравяйте всеки ден да ядете плодове и зеленчуци. Когато не сте в настроение и ви се похапва, яжте по- нискокалорични храни.

Близнаците

трябва зорко да следят областта на корема и ханша. Тяхната емоционалност ги кара непрекъснато да посягат към шоколада, сладкишите и полуфабрикатите, които по традиция са пълни с консерванти.

Решение 

Хапвайте често, но по малко. Рибата, зехтинът и цитрусите трябва да са включени във вашето меню. Враговете ви са кафето, чаят и газираните напитки. Наблягайте повече на билковите чайове.

Раците

имат малка талия и качват повече в горната част на ръцете. Добре че имат дълги и стройни крака. Техният маниакален работохолизъм им коства големи компромиси с фигурата. В графика им за деня обикновено няма свободно време, да не говорим за фитнес или джогинг. Прекаляват с мазните храни и въглехидратите.

Решение

Поне за един ден в седмицата отделете нужното време за себе си и близките. Освен плодове и салати, пийте вода и чай от жен шен, защото така ви се намаля апетита.

Лъвовете

Имат здрави мускули, но бедрата са тяхната пречка, за да изглеждат перфектно. Както всички шефки и господарки харесват сочните пържолки, твърдите питиета и тестените изкушения. Когато им е недостатъчен сексът го компенсират с разточителни трапези.

Решение

Правете всичко възможно, за да изгаряте повече мазнини. Най-доброто средство за това са поне едночасовите разходки на ден. Поне три пъти в седмицата се откажете тотално от хляба. Не можете ли без него, нека да е ръжен.

Девите

са по- високи с фини кости и нежни стави. Напълняването при тях се изразява най-често в краката им. Спазването на неподходящи диети ги натоварва допълнително. Те обичат да са кокетни и да привличат погледите върху себе си, затова прилагат всички хранителни режими, които са на мода или пък се коментират от техните приятелки. Това никак не им е от полза, защото организмът не може да превъзмогне стреса. Затова качват бързо свалените килограми от някоя по-драстична диета. Това ги кара да се чувстват по несигурни и да не се наспиват достатъчно.

Решение

Разхождайте се по 30- 40 минути дневно. На закуска яжте козе сирене, на обяд заложете на пилешкото филе, а на вечеря – парче печена риба  и някоя апетитна салата.

Везните

са с добре оформени рамене и гръден кош. Глезените им са изключително фини. Да внимават за напълняване в областта на ръцете и отпускане на шията. Обичат да похапват сладкиши и свинско – източници на лош холестерол. Понякога прекаляват с консумацията на алкохол.

Решение

Намалете темпото. По-добре яжте хубаво на закуска и избягвайте късните вечери. Поне три пъти седмично гледайте да не консумирате месо.

Скорпионите

най-често не харесват корема си и леко отпуснатото лице. Повечето скорпиони са често гладни и обичат да пият бира. Не се отказват и от висококалоричните питиета.

Решение

Не консумирайте банани и грозде. Пийте много вода, за да прочистите токсините от тялото си и не изливайте захарницата в кафето или чая. Консумирайте месото и рибата само печени.

Стрелците

са високи здрави в раменете и с широк ханш. Качват килограми в бедрата и задните части. Водят по- заседнал начин на живот.

Решение

Откажете се от алкохолните напитки, ако можете завинаги. Ограничете консумацията на месо. Цвеклото, морковите и зеленият фасул не са вашите зеленчуци.

Козирозите

имат сравнително красива фигура, а слабото им място е закръгленият корем. Обичат да похапват повечеко, отколкото им е необходимо. Най-лошото е , че го правят най-много вечер. Стресът,  и умората направо ги довършват.

Решение

Приоритет номер едно е да се освободите от напрежението. Не консумирайте грах, леща и майонеза. Забравете за пърженото и се постарайте да консумирате храни, които са варени или печени.

Водолеите

са по закръглени в талията и ханша. Те не се колебаят, когато са пред дилема дали да прекалят с храната. Забравят най-важното правило – сутрин се яде повече, а колкото по-късно става и вечерта наближава, толкова повече трябва да намалите количеството на вкуснотийките, които похапвате.

Решение

пийте поне два литра вода дневно. Консумирайте магнезий под формата на хранителни добавки. Минералите имат ефекта да са вашето анти стрес средство. Пийте повечко зелен чай, защото помага за укрепването на нервната система.

Рибите

страдат от натрупване на излишни мазнини между бюста и талията. Обичат пържени картофи, наденици и варивата. Мръвките също са сред любимите им храни. Често задържат течности в себе си и изглеждат подпухнали.

Решение

Пийте калций и магнезий. Сутрин яжте твърдо сварени яйца и обезсолено сирене. Изключете от менюто си газираните напитки. След 18 часа не пийте алкохол и избягвайте наситените мазнини. Препоръчват ви се ябълки, тиквички, спанак и краставици.

Диета по зодията
2 (40%) 1 vote
The following two tabs change content below.

Ivelina Popova

Здравейте аз съм Ива и откакто се помня се интересувам от здравословния начин на живот. Ще се радвам да оставите оценката си статията след като я прочетете 🙂
3 коментара
  1. Прекаляват с мазните храни и въглехидратите.това за раците – напълно съм съгласна

  2. tova e viarno no da li e viarno 4e kogato ima6 edri costi se razboliava6 a tezi koito imat edri costi ne se raz voliavat ili prosto e laga vsi4ko tova otgovorete mi na vaprosa molia vi se.

  3. tova za vodole e vqrno az s1m malko zakr1glen v1v taliqta ti 6te sse opitam 4rez pomo6ta na tazi velikolepen sait da otslabna…

Вашият отговор на martozavar Отказ


Успешни истории

* Всеки човек е индивидуален и резултатите от успешните истории могат да варират. Dietata.com не се ангажира с конкретен резултат.
individualna 90 dnevna dieta