Холестеролът е восъчен вид вещество, което се произвежда от тялото по естествен път и е от съществено значение за нормалната функция на органите ни. Холестеролът е известен като липиди и е част от външната мембрана на всеки орган и клетка, като помага да се изолират нервните влакна. Противно на широко разпространеното мнение, само около 20% от холестерола в организма се набавя чрез храната. Останалите 80 % са част от черния дроб. След като се нахраним, холестеролната храна се абсорбира от червата и се съхранява в черния дроб. Черният дроб регулира нивата на холестерола в кръвта. Въпреки, че ние имаме нужда от определено количество холестерол, за да могат нашите органи да функционират правилно, твърде високите му нива причиняват здравословни проблеми. Объркването възниква, тъй като холестерол съществува като повече от една форма в кръвта.
Единият вид холестерол в кръвта се нарича LDL или липопротеини с ниска плътност (известен като „лош холестерол „), като съответно повишените нива са свързани с повишен риск от коронарна болест на сърцето. LDL холестерола в липопротеините се лепи по стените на артериите, което води до удебеляване и втвърдяване на артериите, заедно с натрупването на плаки, които постепенно стесняват артериите и възпрепятстват притока на кръв.
Другата основна форма на холестерол в кръвта е HDL или липопротеин с висока плътност (известен като „добър холестерол”). HDL холестеролa отнема от стените на съдовете полепилия се там LDL холестерол и го пренася обратно до черния дроб за преработване. Чрез този процес тялото ни се “прочиства“ от прекалено високото количество на общ холестерол.
Третият основен компонент на липидите в кръвта е събирането на триглицериди и мастни киселини, които също не могат да се разтварят в кръвта.
Как холестеролът засяга артериите
Когато вашият лекар говори за нивото ви на холестерол, обикновено се има предвид общата концентрация на LDL и HDL холестерола, като така ви дава обща оценка за риска от развитие на артериални болести и на проблеми със сърцето – колкото повече холестерол, толкова по-голям е рискът. Холестеролът в кръвта се измерва в милимола на литър кръв (mmol/L). Във Великобритания е изчислено, че 60% от населението имат ниво на холестерола от 5 mmol/L, което не е в препоръчителната граница, която е до 4 mmol/L или по-ниска.
Има известни противоречия между учените, кое е идеалното ниво на холестерола, но в крайна сметка се налага общоприетото мнение – колкото по-малко толкова по-добре. По принцип определянето на нивото е малко по-сложно, защото е много важно освен количеството и разпределението между LDL („лош”) и HDL (“добър”). Логично е че повишената стойност на LDL има по-неблагоприятен ефект върху риска за заболяване, тъй като количеството HDL в този случай е по-малко. Вземайки предвид тези факти, британските компании (група от експерти в тази област) препоръчват общото ниво на холестерола да бъде по-малко от 4 mmol/l и едновременно с това да следим LDL („лошия”) да бъде по-малко от 2 mmol/L.
Друг известен начин за оценка на рисковия фактор, който се счита за най-точен е чрез формулата – общ Chol/HDL. Колкото по-висок е коефициентът, който се получава, толкова по-висок е рискът от сърдечен удар, естествено по-малък коефициент показва по-малък риск. Високото ниво на общ холестерол и високото ниво на HDL не е желателно, независимо дали са в добро съотношение. Ако нивото на HDL е високо, а общият ви холестерол е по-малко, тогава се намалява значително риска от заболявания.
Британците са с най-високата средна стойност на холестерол в света, което най-вероятно се дължи на начина им на живот, като консумиране на високо наситени мазнини в храната и липсата на движение. Нивото на холестерол е много важно, но освен него вашият лекар взима предвид и много други фактори. Например възраст, пол, фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, тютюнопушене, високо кръвно налягане и диабет. Надяваме се информацията да ви е била полезна, ако имате коментар или полезна информация в тази насока, може да го споделите с нас.
Ivelina Popova
Latest posts by Ivelina Popova (see all)
- Полезни и вредни храни за зъбите при деца от 0 до 2 годинки от д-р. Бранимир Кирилов - юни 16, 2016
- Протеин (белтъчини) - юни 3, 2016
- Пет упражнения, съвети за плосък корем и тънка талия от Здравка Максурова - април 21, 2016
mnogo poushitelna statia,az toshno sega sam
re6ila da si napravia tezi izsledvania
blagodaria vi
Радваме се че сме ви били полезни и ви желаем успех с изследванията!
СКОРО МИ НАПРАВИХА ИЗСЛЕДВАНЕ ЗА ХОЛЕСТЕРОЛ
В КРЪВТА И СТОЙНОСТИТЕ ЗНАЧИТЕЛНО БЯХА ВИСОКИ ИЗИПИСАХА МИ ЛЕКАРСТВА НО НЕ ГИ ВЗИМАМ ЗАШОТО РАЗБРАХ ЧЕ ЗАПОЧНАТ ЛИ СЕ ВЕДНЪЖ ТРЯБВА ДА СЕ ПИЯТ ДО ЖИВОТ
А ВЗЕМАТ ЛИ СЕ ДО НЯКОЛКО МЕСЕЦА ВОДЯТ ДО СЪРДЕЧНИ ПРОБЛЕМИ И РЕШИХ ДА НЕ ГИ ПРИЕ
МАМ ОБЩИЯТ МИ ХОЛЕСТЕРОЛ БЕШЕ 7,85
НАЛОЖИХ СИ МАЛКО ДИЕТА
За съжаление не можем да ви дадем съвет какво трябва да правите, тъй като това може да направи само вашия лекар. Попринцип диетите, които са балансирани влияят добре на холестерола, но ви подсещаме че каквато и диета да спазвате е добре да се посъветвате с вашия лекар дали тя е добра за вас. Хубавата и добре изградена диета може много да ви помогне за цялото ви здравословно състояние. Желаем ви успех и ще се радваме да коментирате статиите ни, за да знаем дали има полза от тях и в каква насока е по препоръчително да публикуваме материали.
vseki koito vodi zdravosloven jivot v nikakav slu4ei ne moje da bade palen .
PREDI DVA DENA ILI TRI SE REGISTRIRAH V SAITA ILI PO TOCHNO NATISNAH TAM KADETO PI6E INDIVIDUALNA DIETA.POPALNIH VSI4KO NEOBHODIMO I NAKRAQ MI IZPISA 4E TRQBVA DA IZPRATQ SMS SAS DUMATA DIETATA.IZPRATIH SMS NA NOMER 1094 S DUMATA DIETATA I POLU4IH KOD LPH698.PARVIQT PAT KOGATO VLQZAH V SISTEMATA NQMA6E NIAKAV PROBLEM,NO SLED KATO IZLQZAH VE4E OT SISTEMATA I NA SLEDVA6TIQT DEN SE OPITAH DA VLQZA S SA6TIQT KOD ZA DOSTAP SISTEMATA NE ME DOPUSNA.KAKVA E PRI4INA I TRQBVA LI PAK DA SE IZPRATI SMS,KOETO NE SMQTAM DA PRAVQ.
Кода, който сте получили е валиден само веднъж и това е описано в общите условия. Даваме ви нов код „CSR63G“, понеже явно не сте наясно с това. Свалете вашата диета и я запазете. Желаем ви успех и ако имате други въпроси не се притеснявайте да ни ги зададете. Само ще помолим или да е на е-майла или да пишете с малки букви. Поздрави от екипа на Dietata.com !
… и не всеки, който е с нормално телосложение, води здравословен начин на живот…Навред е пълно с хора, които са дори твърде слаби, а стойностите на показатели в кръвната им картина са поразяващи…
az sachto iskam da znam dali e redno da se priemat lekarstva ako imach zavichen holesterol bez si se konsultiral s lekar pri polojenie 4e mojat e 6.82 a kravnoto mi e okolo 120-80.kakvo bihte mi prepora4ali,visok li vi se struva holesterola,na 44 godini sam,visok 184 sm.i s teglo 88kg.