Портал за диети, отслабване, диета, упражнения, рецепти, здраве
Телефон за връзка: 0889 973 002

Бързо отслабване ли?

Защо не отслабвам?
Обикновено се смята, че наднорменото тегло е нещо лошо. Всеки човек се опитва да ни убеди, че излишните килограми трябва да се свалят. Отслабването без съмнение има своите плюсове, но в тази статия ще се постараем да ви покажем и обратните ефекти. Няма съмнение, че ако отслабнете ще бъдете по-привлекателни, ще се движите по-лесно и по-трудно ще се уморявате, а и всички знаем, че с повечето килограми идват и проблемите със сърдечни заболявания и диабет. Но все пак отслабнете ли много бързо, това води до други проблеми, които никак не са за пренебрегване. Постарали сме се да структурираме в 10 точки плюсовете на повечето килограми. Идеята ни е да видите и другата страна на монетата, но това не значи, че отхвърляме всички видове диети и упражнения. По скоро целим да покажем, че ако спазвате диета, тренирате и не бързате с резултатите е безспорно най-добрият начин за отслабване.

Какво се случва след като отслабнем бързо?

  • Намалява мастния слой. Той помага да ни е по-топло, тъй като мазнините се явяват естествена защита от студа. В резултат на това сме по-податливи на настинки.
  • Незащитени вътрешни органи. Излишните килограми (разбира се когато не са прекалено много, защото тогава се получава обратния ефект) създават защитен слой, който е като щит за вътрешни ни органи и предпазват от травми. Когато мазнината вече я няма, има опасност да се нараним и риск за нашите органи, да речем – при падане.
  • Намаляване на издръжливостта. Калориите ни дават енергия, а излишните мазнини съхраняват енергия за бъдещето. Ако гладуваме, тялото започва да използва необходимите ни хранителни вещества, вместо мазнините. В резултат на това се чувстваме уморени и летаргични, което пречи да водим активен живот.
  • Проблеми със зачеването. Мастната тъкан натрупва естрогени и лептин, и взаимодейства с тестостерона, съдържащ се в кръвта. Без тези хормони, шансовете да забременеете значително намаляват. Изключително слабите жени обсебени от това да бъдат финни, често страдат от безплодие.
  • Влошава се състоянието на кожата. Това е особено забележимо, ако отслабнете бързо. Кожата не се изравнява с изгубените килограми и се получават бръчки. Разбира се при добра диета и упражнения няма такава опасност. Тук много ключов фактор е и възрастта.
  • Риск за остеопороза. Мастната тъкан съдържа витамини А, D, К и Е, които отговарят за тонуса. Когато концентрацията на тези витамини се намали значително, костите стават по-крехки, което води до фрактури и до други свързани с тях проблеми.
  • Отслабване на имунната система. Това най-вече се случва при хора спазвали моно-диети, например само на домати, ябълки или цитрусови храни. Тялото няма необходимите хранителни вещества, които могат да предизвикат анемия и други заболявания, свързани с отслабването на имунната система.
  • Риск от ацетонно отравяне. То се причинява от липсата на глюкоза в нашата диета.
  • Дехидратация. Най-вече се случва с тези, които използват диуретици и лаксативи. Може да бъде много опасно, тъй като тялото губи хранителни вещества, които могат от своя страна да са важни за сърцето и бъбреците.
  • Чревни проблеми. Много от диетолозите се опитват да ни убедят, че е добър начин за отслабване клизмата. Въпреки това, клизмата помага само за пречистване, но не и за отслабване. Енергичното прочистване на червата може да предизвика разтягане на стените на дебелото черво. Също може и да причини атрофия на мускулите. Червата ще спрат да работят самостоятелно, което може да доведе до забавяне на метаболизма и запек.

Отслабването е въпрос на личен избор. Ако решите, че искате да отслабнете  изберете диета отговаряща на вашия начин на живот, която няма да се затрудните да спазвате. Не търсете чудото да свалите 5 кг за седмица, а сваляйте равномерно. Няма как да сваляте всяка седмица еднакво количество килограми. Естествено е първата ако свалите 2,5 втората да свалите 1,5. Това не трябва да ви отчайва и да мислите че проблема е във вас. Тренирайте, разхождайте се, защото в крайна сметка активността е също много важен фактор! При избора на диета се консултирайте с вашия лекар, защото той най-добре знае кое е добре за вашето здравословно състояние!

Оценка
The following two tabs change content below.

Ivelina Popova

Здравейте аз съм Ива и откакто се помня се интересувам от здравословния начин на живот. Ще се радвам да оставите оценката си статията след като я прочетете 🙂
17 коментара
  1. DOSTA MADRI SAVETI I MNOGO POLEZNI

  2. Страхотен материал!!!
    Поздравления!

  3. Хора! Не пускайте смс за кода на достъпа за индивидуална диета! Вземат само пари и няма никаква диета!

    • Моля напишете ни на е-майла кода, който сте получили, за да го проверим в нашата система.
      Поздрави от екипа на Dietata.com

      • Най-вероятно вместо смс с текст „Dietata“, сте пуснали смс с текст „Dieta“. Моля проверете дали е такa. Ние проверихме кода, който сте получили и те не са отчетенени в нашата система. Грешката е че явно сме избрали дума, която да не е достатъчно ясна. Ето ви този нов код 6E6U5V. Моля да ни пуснете един е-майл, за да знаем това ли е бил
        проблема или нещо друго. Желаем ви успех! Поздрави от екипа на Dietata.com!

        • Благодаря, че се отзовахте! Наистина написах „Dieta“, вместо „Dietata“. Грешката е моя, съжалявам.
          Диетата е страхотна! Стига да я спазвам!
          Поздрави на екипа!

  4. Здравейте,
    и при мен се получи съштият проблем.Изпратих вместо „ДИЕТАТА“-‘ДИЕТА’ и ми върнаха код за достъп,който фактически е невалиден???Защо не си оправите системата поне да не приема грешни кодове.Дефакто ние сега нито диета имаме,а и сме вез 5лв?????

    • Моля погледнете си е-майла отговорили сме ви на него. Проблема възниква, тъй като думата „dieta“ не е свързана с нашия сайт, а е за някоя подобна услуга. Реално вашето плащане се таксува от оператора, но парите не се отчитат при нас, а в сметкакта на друг сайт например. Ако има и други подобни случаи ще сменим думата да не бъде „dietata“, а някоя по кратка, за да не се получават такива неприятни грешки, които не са в наш интерес. Извиняваме се за причинените неудобства.
      Поздрави от екипа на Dietata.com!

  5. Невероятен сайт и невероятни хора работят в него!
    Благодаря Ви за бързото съдействие и за кода който изпратихте на електронната ми поща.Също така бих желала да изкажа моето удовлетворение от индивидуалната диета която ми предлагате.
    Поздрави на екипа ВИ,невероятни сте!

  6. izpratix sms polu4ix kod no ne mi go otvarq

    • Най-вероятно имате активиран „Pop-up-blocker“, който забранява да се отварят новипрозорци. Нашата диета трябва да излезе в нов прозорец и точно там възниква грешката. След като попълните теста и натиснете бутона „Свали“ в горната част на екрана трябва да ви се отвори едно жълто поле в което да пише„Pop-up-blocker“. Като натиснете десен бутон на мишката върху полето и ви се отвори меню изберете „temporaly allow Pop-up-blocker“ или „turn off pop-up-blocker“. След което страницата ще ви върне в началото на теста. След като го попълните отново въведете вашия код и натиснете бутона свали няма да имате проблем с отварянето на диетата. Друг вариант е просто да пробвате от друг компютър. Ако не успеете да я отворите моля пишете ни, за да разрешим проблема. Ще сме ви благодарни, ако я отворите пак да ни уведомите, за да сме наясно от там ли възниква грешката. Кодовете ви са валидни, но дори и кода да е грешен трябва да ви се отвори нов прозорец, на който да пише „invalid code“. Не се притеснявайте ще получите вашата диета, тъй като сте си я платили и се извиняваме за причиненото неудобство.
      Поздрави от екипа на Dietata.com!

      • Bezkraino vi blagodarq otvorix si dietata kakto me upatixte,jelaq vi
        vsi4ko nai hubavo i blagodarq 4e vi ima.

      • абе админ я си даи скайпа да те питам нещо

        • ама много неща имам да те питам ама не са за тук смисъл по темата са (изпрати си скайпа на пощата ми)
          моля те да го направиш защото съм на 16 и със сигурност съм по-малка от теб и
          не искам да ти тежи на съвестта после че не си ми помогнал

          • Може да ни пишете на е-майла като натиснете от менюто „Здадай въпрос“. Ние ще ви отговорим на въпросите ви, но най-добре ги задайте тук. Не сме сигурни, че сте се запознали с общите условия за използване на сайта. Трябва да имате навършени 18 години, тъй като ние предлагаме услуги за пълнолетни. На 16 години не би трябвало да се притеснявате за диети 🙂

          • ama ne az ti iskam skaipa

Вашият коментар


Успешни истории

* Всеки човек е индивидуален и резултатите от успешните истории могат да варират. Dietata.com не се ангажира с конкретен резултат.
individualna 90 dnevna dieta