Портал за диети, отслабване, диета, упражнения, рецепти, здраве
Телефон за връзка: 0889 973 002

Лунна диета 2011

Лунна диета 2011Лунната диета е много разпространена и предпочитана от доста хора. Тя е лесна, няма сложни храни и режими, гарантира отслабване и е здравословна. Тайната се крие в това да се доверите на природата или по-точно на Луната. Всеизвестно е влиянието, което тя оказва на планетата Земя и в частност на нас, като нейни обитатели.

Основното в лунната диета са течностите, защото Луната оказва въздействие точно на приливите и отливите, а нашия организъм е съставен в по-голямата си част от вода. Спазвайки тази диета вие ще прочистите тялото си и ще отслабнете под влияние на лунните фази.

Колко време се спазва лунната диетата

Диетата може да прилагате от 1 до 4 пъти месечно, в зависимост от това дали ви е за първи път, колко често имате желание и възможност, колко килограма искате да свалите. Луната за един месец минава през 4 фази. Това са новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт. Диетата трябва да започне при навлизането на Луната в някоя от фазите. В продължение точно на 24 часа и половина вие трябва да приемате само течности. В това число влиза вода в голямо количество – поне 3-4 литра, чай колкото желаете, най-добре подсладен с мед или подправен с лимон, прясно изцедени сокове от плодове или зеленчуци. Не са разрешени за пиене мляко, нито самостоятелно, нито в добавка към фрешовете, както и алкохол.

Колко се отслабва с лунна диета

Диетата позволява да намалите теглото си с до 3 кг, което никак не е малко. А ако я спазвате 4 пъти месечно ще можете не само да отслабнете, но и да запазите достигнатото тегло. През дните между отделните фази не е добре да наваксвате заради лунната диета, а трябва да се храните умерено и здравословно. Приемайте повече плодове и зеленчуци, минимално обработени при приготвяне, риба, не тлъсто месо, по-малко бял хляб и сладко. Веднага след края на диетата не се нахвърляйте върху храната, а се захранете с един плод или зеленчук, по-лека салата или супа.

Как ни помага лунната диета

Лунната диета ви помага и ако имате склонност да задържате течности в организма си. Действа очистващо на бъбреците и подсилва имунната система. Не се препоръчва да се спазва от хора, които имат проблем с храненето, било то с голям апетит или обратното, такива които нямат много желание за ядене. Не е подходяща за бременни, кърмачки и за хронично болни хора, затова преди да я приложите се посъветвайте с лекаря си.

Лунен календар за 2011

Часовете са в българско време.

Лунна диета 2011 – Април

03.04.2011, неделя, 17:34 часа – новолуние
11.04.2011, понеделник, 15:07 часа – първа четвърт
18.04.2011, понеделник, 10:37 часа – пълнолуние
25.04.2011, понеделник, 05:48 часа – последна четвърт

Лунна диета 2011 – Май

03.05.2011, вторник, 09:52 часа – новолуние
10.05.2011, вторник, 23:35 часа – първа четвърт
17.05.2011, вторник, 14:10 часа – пълнолуние
24.05.2011, вторник, 21:54 часа – последна четвърт

Лунна диета 2011 – Юни

02.06.2011, четвъртък, 00:04 часа – новолуние
09.06.2011, четвъртък, 05:12 часа – първа четвърт
15.06.2011, сряда, 23:15 часа – пълнолуние
23.06.2011, четвъртък, 14:50 часа, последна четвърт

Лунна диета 2011 – Юли

01.07.2011, петък, 11:55 часа – новолуние
08.07.2011, петък, 09:31 часа – първа четвърт
15.07.2011, петък, 09:41 часа – пълнолуние
23.07.2011, събота, 08:04 часа – последна четвърт
30.07.2011, събота, 21:41 часа – новолуние

Лунна диета 2011 – Август

06.08.2011, събота, 14:10 часа – първа четвърт
13.08.2011, събота, 21:59 часа – пълнолуние
22.08.2011, понеделник, 00:56 часа – последна четвърт
29.08.2011, понеделник, 06:06 часа – новолуние

Лунна диета 2011 – Септември

04.09.2011, неделя, 20:41 часа – първа четвърт
12.09.2011, понеделник, 12:28 часа – пълнолуние
20.09.2011, вторник, 16:40 часа – последна четвърт
27.09.2011, вторник, 14:10 часа – новолуние

Лунна диета 2011 – Октомври

04.10.2011, вторник, 06:17 часа – първа четвърт
12.10.2011, сряда, 05:07 часа – пълнолуние
20.10.2011, четвъртък, 06:32 часа – последна четвърт
26.10.2011, сряда, 22:57 часа – новолуние

Лунна диета 2011 – Ноември

02.11.2011, сряда, 19:40 часа – първа четвърт
10.11.2011, четвъртък, 22:18 часа – пълнолуние
18.11.2011, петък, 17:11 часа – последна четвърт
25.11.2011, петък, 08:11 часа – новолуние

Лунна диета 2011 – Декември

02.12.2011, петък, 11:54 часа – първа четвърт
10.12.2011, събота, 16:38 часа – пълнолуние
18.12.2011, неделя, 02:49 часа – последна четвърт
24.12.2011, събота, 20:07 часа – новолуние

Оценка
The following two tabs change content below.

Ivelina Popova

Здравейте аз съм Ива и откакто се помня се интересувам от здравословния начин на живот. Ще се радвам да оставите оценката си статията след като я прочетете 🙂
18 коментара
  1. naistina deistva dietata, no sled tova ne trqbva da se hapva po mn kakto pri vsqka druga dieta

  2. da ok e dietata

  3. zdr
    A za tasi 2012
    ima li ja nijakoi

  4. a moje li da piq styden 4ai 😉

    • Здравейте!
      Не Ви препоръчваме да пиете студен чай или сокове, който купувате от магазина. Тези напитки са с много захар и доста висока калоричност!
      Също така в тях има и доста консерванти и други съставки, които биха направили пречистващата диета безсмислена.
      Поздрави!

  5. Tova koeto pro4etox za lunata dieta mnogo mi xaresa no ne znam ot koga zapo4va.ima i drugo ne6to az imam bolni babreci i gastrit i ne znam da li 6te e polezna tazi dieta

    • Здравейте!
      Има допълнителна статия за Лунна диета 2012, качена на нашия сайт. Там може да видите подробен списък на датите.
      Относно втория Ви въпрос- не би трябвало да има проблем, тъй като това е пречистваща диета за няколко дни в месеца. Освен това е свързана с приемане на много вода, което е добре за бъбреците. Все пак се посъветвайте с вашия лекуващ лекар дали е подходяща за Вас.
      Поздрави!

Вашият коментар


Успешни истории

* Всеки човек е индивидуален и резултатите от успешните истории могат да варират. Dietata.com не се ангажира с конкретен резултат.
individualna 90 dnevna dieta