Обикновено се смята, че наднорменото тегло е нещо лошо. Всеки човек се опитва да ни убеди, че излишните килограми трябва да се свалят. Отслабването без съмнение има своите плюсове, но в тази статия ще се постараем да ви покажем и обратните ефекти. Няма съмнение, че ако отслабнете […]
прочети →
Около 70% от хората, които се опитват да отслабнат, се сблъскват с така наречения йо-йо ефект. Това се получава след като сте били на диета и сте загубили доста килограми. Когато спрете диетата и вече сте постигнали желаното тегло, веднага се връщате към „нормалното“ си хранене на […]
прочети →
