Средиземноморието е една от най-предпочитаните туристически дестинации. Оказва се, че средиземноморският стил на хранене, който е богат на плодове, зеленчуци, маслини и пълнозърнести храни, е полезен както за сърцето, така и за общото благосъстояние.Животът около средиземно море е много активен и силно се акцентира върху растителните храни. […]
прочети →
Обикновено се смята, че наднорменото тегло е нещо лошо. Всеки човек се опитва да ни убеди, че излишните килограми трябва да се свалят. Отслабването без съмнение има своите плюсове, но в тази статия ще се постараем да ви покажем и обратните ефекти. Няма съмнение, че ако отслабнете […]
прочети →
Диета „Южен плаж“ е една от най-популярните диети на всички времена. Тази статия ще ви помогне да разберете основна информация за диетата. В следващите дни ще публикуваме примерен хранителен режим, както и какви храни са разрешени и така и ще имате възможност да съставите сами диета. Какво представлява […]
прочети →
90 дневна диета представлява четири-дневен цикъл на разделно хранене, който се повтаря в продължение на 3 месеца. С тази диета може да ускорите обмена на веществата в организма си. 90 дневна диета се основава на принципа на разделното хранене. Различното тук е, че диетата предлага хранене с определени групи […]
прочети →
Според кръвната група на човек (А,B,O,AB) може да се определи кои храни по-лесно се разграждат в организма му. В книгата „Как да се храните правилно спрямо вашата кръвна група“, лекарят Питър Д’Адамо описва идеята си, че кръвната група на човек определя – кои храни са здравословни за него и кои […]
прочети →
Всяка жена се притеснява от остаряването. В съвременния свят имаме достъп до много средства, с които да се борим срещу въздействието на годините- кремове против бръчки, пластична хирургия, ботокс. Има и още нещо, което ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате страхотно- приспособете диетата си […]
прочети →
Около 70% от хората, които се опитват да отслабнат, се сблъскват с така наречения йо-йо ефект. Това се получава след като сте били на диета и сте загубили доста килограми. Когато спрете диетата и вече сте постигнали желаното тегло, веднага се връщате към „нормалното“ си хранене на […]
прочети →
Повече от 90% от жените по света имат проблем с целулита. Съществуват много начини за борба с така наречената „портокалова“ кожа, като например пластичната хирургия, масажи, скъпи мазила. Истината е, че тези методи не носят дълготраен ефект. Какво е целулит Това е състояние на кожата, което се […]
прочети →
