Ръцете често са пренебрегван фактор, когато спазваме диета или правим упражнения. Причината за това е, че те почти винаги са слаби и от там идва заблудата, че са добре и нямат нужда от тренировки и внимание. Но слаби ръце не означава стегнати и красиви, а и когато […]
прочети →
Искате секси, стегнато коремче? За съжаление то е привилегия, но не винаги, само на младите момичета, които не трябва да правят нищо особено, за да ходят с къса блузка и гордо да си показват пъпа. Всички останали трябва да положат усилия, за да може корема им да […]
прочети →
