Портал за диети, отслабване, диета, упражнения, рецепти, здраве
Телефон за връзка: 0889 973 002

Диета с диня

Диета с диняНали не сте забравили, че лятото пристига? Заедно с късите поли и панталонки, идват и вкусните изкушения, които този сезон ни предлага. А едното е свързано с другото. Вкусните изкушения ни помагат да отслабнем и благодарение на тях бързо можем да влезем във форма като хапваме колкото си искаме. Става въпрос за плодовете и по-специално за динята. Кой не обича да яде диня?

Мисълта за диета с диня въобще не изглежда страшна. Тя е призната от всички като много полезен и вкусен продукт, така че хапването й няколко дни ще направи чудеса с вас и ще ви подейства благотворно.

Разбира се както при всяка диета не трябва да се прекалява, а да подходите внимателно. За разлика от другите хранителни режими диетата с диня има съвсем малко противопоказания и може да бъде спазвана от хора с различни заболявания и на различни възрасти.

В динята няма почти никакви витамини, но това не бива да ви плаши, защото тя е богата на глюкоза и фруктоза. В нея има и целулоза, пектини и фолиева киселина. Много е полезна за прочистване на организма, тъй като спомага да се отървем по-лесно от алкалната урина и е идеална за бъбреците. Няма нужда да броите калориите и да готвите специални ястия.

Не е толкова лесно,

както изглежда на думи. И динената диета си има някои правила, за да не се обърне против вас и да нанесе поражения. Не е достатъчно само един ден или една седмица да ядете само диня, дори не е препоръчително. Оптималният срок за диетата е пет дни. Това е достатъчно да се избавите от вредните вещества в организма си и да свалите излишните килограми. Не започвайте обаче ударно, подгответе се няколко дена предварително като хапвате по 100 до 200 грама от сладкото изкушение, за да не се раздразни стомахът и червата ви от голямото количество, което ще поемете после.

Препоръчваме по-мек режим

Има варианти на тази диета, които се базират само на яденето на диня няколко дни, но за нас това е прекалено драстично, затова ще ви предложим по мек вариант. Общото е, че трябва да се консумира около 1 кг от вътрешната част на динята на 10 кг от вашето тегло. Сигурно ви се струва много, но не забравяйте, че динята е повече вода и няма да го усетите толкова натоварващо. Освен това като хапвате по-малко от другите храни, динята ще утоли глада ви и ще намали килограмите. Тази диета не е само за отслабване, а и за лекуване на редица заболявания като артрит, затлъстяване, подагра, чернодробни заболявания, безсъние и умора.

Динята е добре да се приема поне час преди хранене, най-добре е първия ден да пробвате със сок. Предлагаме ви една рецепта, която не е просто изцедена диня. Смесвате 150 грама захар с малко лимонов сок и ги разтваряте в чаша гореща кипяща вода. Когато изстине, в разтвора слагате около 400 грама диня, нарязана на кубчета. Оставя се да се накисне половин час и се добавя 50 мл бяло вино. Ако на другия ден нямате болки и тежест в корема, значи спокойно може да се подложите на динената диета. Добре е след приключването й също да похапнете известно време дини, наред с другите храни, а не да ги спрете рязко. Може да си позволите и един ден само на диня. Такъв може да правите и извън диетата, един или два пъти месечно.

С тази диета е възможно отслабване между 3 и 5 кг.

Примерно меню за динената диета

1 час преди закуска – диня колкото желаете

  • Закуска – овесена каша подправена с малко сирене
  • Обяд – 100 грама риба или месо от птица с две препечени филийки, за десерт диня
  • Следобедна закуска – 1 час преди вечеря – диня колкото желаете
  • Вечеря – диня колкото желаете. Тук е малко по-строго, но е необходимо. Може да имате проблем с ходенето до тоалетна през нощта, но динята действа най-добре тогава и трябва максимално да се възползвате от 5-те дена на диетата.

Диетата не се препоръчва при хора, имащи проблеми с оттичането на урината, тъй като тя предизвиква повишено отделяне. Противопоказна е при болните от диабет, заради съдържанието на захар!
 

Диета с диня
4.5 (90%) 2 votes
The following two tabs change content below.

Ivelina Popova

Здравейте аз съм Ива и откакто се помня се интересувам от здравословния начин на живот. Ще се радвам да оставите оценката си статията след като я прочетете 🙂
2 коментара
  1. От април съм на диета, ограничавам се много-без безалкохолно, сладко, тестени изделия, пържено…За сметка на това-Много плодове и зеленчуци комбинирани с около 2 литра вода и чай.Резултатът е 16 кг минус…Много съм доволна.Опитайте и ВИЕ.Успех!!!

  2. ami az nesam koi zne kolko palni4ka,no iskam da sam 50 kg az sam 6o.iskam da svalq tezi iogrami.jani iskam smao da te pitam za kolko vreme svali tezi kiogrami,inaistinali ima efekt tova koeto si pravila. mn blagodarq

Вашият коментар


Успешни истории

* Всеки човек е индивидуален и резултатите от успешните истории могат да варират. Dietata.com не се ангажира с конкретен резултат.
individualna 90 dnevna dieta