Салатите са цвета на лятото. Те могат да бъдат изключително разнообразни и са много полезни. Бъркайте, смесвайте, опитвайте, измислете свои комбинации, каквото и да е, но да е салата със сезонни зеленчуци, а защо не и плодове. Сигурни сме, че има толкова много възможности, че ще ви […]
прочети →
Ако искате мъжете да се обръщат след вас и след обръщането да останат още по-запленени, трябва пък вие да покажете добра визия отзад. Стягането на дупето става с упражнения. А намаляване на обиколката му с подходяща диета. Tо е едно от проблемните места, където мазнините сякаш не […]
прочети →
Нали не сте забравили, че лятото пристига? Заедно с късите поли и панталонки, идват и вкусните изкушения, които този сезон ни предлага. А едното е свързано с другото. Вкусните изкушения ни помагат да отслабнем и благодарение на тях бързо можем да влезем във форма като хапваме колкото […]
прочети →
За много хора диетите са нещо страшно, невъзможно, което ще ги обрече на гладуване и мъки. Вярно е, че ако за първи път пробвате някоя диета, тя може да ви се стори много строга. Преди всичко не започвайте диетата с убеждението, че тя е нещо невъзможно, че […]
прочети →
Целулитът е неприятен, спор няма. Оказва се, че когато той ни сполети, трябва да му обърнем внимание, защото не е толкова безобиден, колкото ни се струва. Той не е просто дефект на кожата, от който се притесняваме и крием, а реално е заболяване, което засяга мастната ни […]
прочети →
Предлагаме ви една забавна и приятна диета. В нейната основа са цветовете. Те са навсякъде около нас, но много малко обръщаме внимание на начина по-който влияят на живота ни. Независимо дали става въпрос за настроение, здраве, почивка и каквото се сетите те ни карат да се чувстваме […]
прочети →
Няма нужда да хвалим японките, че са елегантни и слаби – това се вижда с просто око. Но освен красиви, те са и здрави, живеят дълго и са енергични. Това се дължи на начинът им на живот и в частност на хранителния им режим. В Япония се […]
прочети →
Фибрите са много полезна част от хранителните продукти и използвайки ги както трябва те могат да ни носят само ползи. Най-богати на фибри са растенията. Има животински продукти, в които те въобще липсват, затова диетата с фибри набляга най-вече на плодове, зеленчуци и житни растения. И без […]
прочети →
