Калории в банана Бананите са много популярни плодове, те са четвъртите по консумиране в света след пшеницата, ориза и царевицата. Химичният състав на бананите е забележителен и точно заради това се използват и като средство за намаляване на теглото в т.нар. бананова диета. Повечето плодове, а и […]
прочети →
Хлябът и ролята на въглехидратите Хлябът традиционно присъства на българската трапеза. Когато става въпрос за отслабване, първият съвет, който чуваме/четем е да ограничим или напълно да спрем консумирането на хляб. Причината е, че в него се съдържат въглехидрати в голямо количество, както и при останалите тестени продукти. […]
прочети →
Калории в порция ориз? Красотата е тема, която вълнува хората от хилядолетия. Тя е изменила своето значение и за всеки човек тя е строго относителна. Несъмнено в последните години се заговори открито и масово за здравословното хранене като път за постигането на красива фигура. А още по-наскоро […]
прочети →
Какво знаем за тях: от тях се пълнее, има ги във всяка храна, трябва внимателно да ги броим и следим, ако искаме да отслабнем. Но достатъчно ли е това, за да познаваме калориите? Съвсем не, само с този малък набор от знания ние се вкарваме в излишни […]
прочети →
Освен приетите е добре да знаем и количеството на изразходваните калории. При всяка наша дейност тялото ни ги ползва, за да произвежда енергия. Но дори и при мързелуване те пак са ни необходими. Енергията е нужна, за да работи сърцето и мозъкът, за да се поддържа температурата […]
прочети →
Една калория от тук, една калория от там и бързо се натрупва цял килограм. Макар и шеговито стихчето показва с какво свързваме калориите. Почти винаги ги употребяваме или чуваме, когато става въпрос за диети. Дори и децата знаят, че от много калории се напълнява, а малкото калории […]
прочети →
За да сметнете правилно колко калории поемате, трябва да знаете колко въглехидрати, мазнини и протеини има във всеки продукт. Лесно е, ако консумирате само едно нещо и на опаковката му са дадени тези данни. Но ако е смес от храни тогава е необходимо да съберем калориите на […]
прочети →
Тук ви представяме продукти и техните стойности на калории, мазнини, белтъци и въглехидрати за 100гр. Това е изключително удобно – така ще знаете какво консумирате и по какъв начин ви се отразява. [table id=2 /] Алкохол Виното успешно може да замести храната, макар, че ще се замаете от […]
прочети →
