Сиренето е пълноценен източник на протеини, а в зависимост от вида и на мазнини. В българската кухня сиренето е традиционен продукт, който се е приготвял и в домашни условия. Сега може да бъде намерено в почти всички магазини, а разнообразието от видове е огромно. Сиренето е лесноусвоима […]
прочети →
Алкохолът често присъства на нашата трапеза. Дори може да се каже, че е нещо като традиция всяка вечер да пийваме по 50 г ракия, заедно със салатата. Е, това не важи за всички, но за голяма част от българите – да. Именно алкохолът е темата на настоящата […]
прочети →
Малко калории и вкусни идеи Ясно е, че борбата за добро здраве и изваяна фигура е всекидневна. Не винаги, обаче имаме идеи какво да сготвим, за да бъде нискокалорично и вкусно. В настоящата статия ще ви предложим списък с топ 10 на нискокалорични храни, които можете спокойно да […]
прочети →
Истината за вредните удоволствия Всеки от нас е опитвал подобни храни. Определението им е абсолютно вярно – „джънк фуд“ (junk food), буквално означава „храна-боклук“. Те са известни с това, че имат ниска или никаква хранителна стойност и това е причината да не се препоръчват за често консумиране. […]
прочети →
Безспорно ядките се превръщат в част от менюто на много хора, стремящи се към здравословен начин на живот. Колкото и отричани да са по време на диета, те носят много ползи за организма, разбира се консумирани в разумни количества. Ядките са богати на: Както казахме по-горе, ползването […]
прочети →
Калории в пилешкото Пилешкото месо е едно от най-разпространените и консумирани меса в световен мащаб. Богатият хранителен състав на месото го е направило част и от менюто на много спортисти и хора, които искат да отслабнат. Когато сме на диета много се вълнуваме от калориите и веществата, […]
прочети →
Калории в картофите – трябва ли да ни притесняват? Картофите са кореноплодни растения, които са силно застъпени в родната кухня. Те, обаче са сочени за враг на диетите. Причината е значителното съдържание на нишесте, което се усвоява много бързо. Любимите на много хора пържени картофи са истински […]
прочети →
Колко калории има в едно яйце Яйцата са много често използван продукт в родната кухня. Освен това са и много популярни сред спортистите и хората, занимаващи се със здравословно хранене. Причината е, че в малката черупка се съдържат много полезни хранителни вещества. Естествено, тяхното количество се променя […]
прочети →
