Витамините са важни за организма и функциите в него органични вещества. Набавянето им става основно чрез храната. Може да видите нашата статия Витамини – ползи, вреди и хранителни източници. Но всъщност защо витамините са толкова ценни. Ползи от витамините Стимулират имунната система; Подпомагат производството на кръвни клетки; […]
прочети →
Емоционално хранене Някои го наричат и „глад на душата“, което описва неговата същност. Емоционалното хранене не е породено от физическо чувство за глад. Неговите причинители са емоциите – страх, гняв, тъга, самота, скука и други. Ако и на вас ви се е случвало да сте се нахранили, […]
прочети →
Как да се отървем от паласките Паласки, любовни дръжки, мазнините там отстрани на кръста… хората ги наричат по различен начин, но всички искат да се отърват от тях. Упражненията за тяхното премахване като единично средство за борба с паласките, обикновено не дават резултат. Правилната комбинация е диета […]
прочети →
Ние като родители сме тези, които трябва да поставят началото и да се грижат за правилното хранене на децата. И тук идва въпросът „Как да храним детето си правилно?“. Към това какво ядем ние може да проявяваме безотговорност, но не бива с лека ръка да го правим […]
прочети →Гладуване – това средство за отслабване не се препоръчва в нито една диета, защото спирането на прием на храна за дълго време не само няма да ви направи по-слаби, но ще изтощи организма ви, възможно е да се разболеете и да има и други негативни ефекти. Макар […]
прочети →Няма диета, в която да не се препоръчва избягването на пържените храни. Като цяло здравословното хранене ги отрича и приканва към приготвяне на храната чрез варене или печене. В тази статия ще разгледаме връзката между диетите и пържената храна. Наистина ли пърженото е вредно и трябва ли […]
прочети →
Организмът се нуждае от големи дози витамини и минерали, а когато те са не достатъчни растежът на косата и ноктите се забавя, те започват да се нацепват, чупят, набраздяват. Кожата изсъхва, появяват се бръчки, понякога дори лющене. За да не се стига до неприятния момент, постарайте се […]
прочети →
Забързани в ежедневието си често пренебрегваме жизнено важните неща, за организма си. Това, което ни прави красиви, жизнени и силни понякога напълно е изключено от менюто ни, а на негово място идват вредители, които не само развалят фигурата ни, но и отслабват организма, след себе си те […]
прочети →
