Разпределението на мазнините в тялото определя два вида затлъстяване -„андроид“ и „геноид“. “Андроид” затлъстяването е мъжки тип и представлява натрупване на излишните мазнини в горната част на тялото, наподобяващо формата на ябълка. При „геноид“ затлъстяването се натрупват мазнини в долната част на тялото, среща се и при […]
прочети →
Есента е сезонът на настинките. Променливото време и дъждовете помагат на грипа да се развива в тялото ни. Има много ваксини и лекарства, но най-добрият начин да предотвратите грипа си остава здравословното хранене. Следните храни не само съдържат незаменими вещества за организма, но са и много вкусни. […]
прочети →
Повече от 90% от жените по света имат проблем с целулита. Съществуват много начини за борба с така наречената „портокалова“ кожа, като например пластичната хирургия, масажи, скъпи мазила. Истината е, че тези методи не носят дълготраен ефект. Какво е целулит Това е състояние на кожата, което се […]
прочети →
Днес на 26 септември за втора поредна година се отбелязва и у нас „Международният ден на сърцето“. Той се чества както по цял свят вече и у нас благодарениe на „Дружеството на кардиолозите в България“. Празника се чества с цел да се информираме как да се предпазим […]
прочети →
Холестеролът е восъчен вид вещество, което се произвежда от тялото по естествен път и е от съществено значение за нормалната функция на органите ни. Холестеролът е известен като липиди и е част от външната мембрана на всеки орган и клетка, като помага да се изолират нервните влакна. […]
прочети →
Децата често се лишават от четири основни хранителни вещества – витамин D, калций, фибри и калий. Дали вашите деца консумират достатъчно от тези хранителни вещества? Витамин D Той е един от най-важните витамини, който непрекъснато е в полезрението на учените, но за съжаление много хора не получават […]
прочети →
Хората често смятат, че диетaта за диабетици е синоним на еднообразен и труден за спазване хранителен режим. Всъщност диетите за диабет са разнообразни и приятни за спазване. Диета за диабет означава просто да не се консумират много захар и мазнини. Контролът над диабета с диета не е […]
прочети →
Проучванията показват, че средно ни отнема около двадесет и три минути време да заспим. Ако сте от многото хора, на които им е трудно да заспят нощем ще се постараем да ви помогнем с няколко съвета. Сънят ви не трябва да предизвика във вас чувство на тревожност. […]
прочети →
