Веднага ще ви отговорим – да, можете! Но с колко, това е друг въпрос. Във време, в което сме свикнали да имаме всичко на мига, в който го пожелаем, срокове от рода на 6 месеца за отслабване са чудовищно много. Затова си поставяме сложната задача да отслабнем […]
прочети →
За колко време мога да отслабна? Най-често това изречение завършва с конкретизиран срок, в който да се случи. Колкото времето за отслабване е по-кратко, толкова по-нездравословно е намаляването на теглото и повишен е рискът от „йо-йо“ ефект. Тук има норми, установени от специалистите по хранене, които е […]
прочети →
Обикновено се смята, че наднорменото тегло е нещо лошо. Всеки човек се опитва да ни убеди, че излишните килограми трябва да се свалят. Отслабването без съмнение има своите плюсове, но в тази статия ще се постараем да ви покажем и обратните ефекти. Няма съмнение, че ако отслабнете […]
прочети →
Отслабването е предизвикателство, особено ако имате повече излишни килограми. Много трудно е да се избере диета при толкова много различни диети с противоречиви коментари, трудно е да се избегнат хапчета, които може да ни навредят при голямото разнообразие, което ни предоставя тази индустрия. Откъде да знаем какво […]
прочети →
