Предлагаме ви една забавна и приятна диета. В нейната основа са цветовете. Те са навсякъде около нас, но много малко обръщаме внимание на начина по-който влияят на живота ни. Независимо дали става въпрос за настроение, здраве, почивка и каквото се сетите те ни карат да се чувстваме […]
прочети →
Няма нужда да хвалим японките, че са елегантни и слаби – това се вижда с просто око. Но освен красиви, те са и здрави, живеят дълго и са енергични. Това се дължи на начинът им на живот и в частност на хранителния им режим. В Япония се […]
прочети →
Фибрите са много полезна част от хранителните продукти и използвайки ги както трябва те могат да ни носят само ползи. Най-богати на фибри са растенията. Има животински продукти, в които те въобще липсват, затова диетата с фибри набляга най-вече на плодове, зеленчуци и житни растения. И без […]
прочети →
Плодовете са препоръчителни за консумиране като добавка при всички диети. А какво би станало, ако консумираме само плодове? Дори само един ден от седмицата да си хапвате само плодове, ефекта ще бъде забележителен и ще свалите поне 1 кг. Това може само да радва тези, които имат […]
прочети →
Свикнали сме да приемаме диетата като нещо моментно, като прищявка, като разнообразие и какво ли още не. Диетата обаче е много по-сериозна промяна, тя изисква внимателно използване, правилно избиране, правилно дозиране. За да си изберете диета, трябва да разбирате смисъла й, да имате нужда от нея, да […]
прочети →
В предишна статия относно 90 дневна диета, сме обяснили как точно работи самата диета, какви резултати да очаквате, мнения за и против, както и влиянието на диетата върху вашето здраве. Сега сме се постарали да подберем най-добрите рецепти. Ще се радваме да коментирате диетата, за да да бъдете от […]
прочети →
Подаграта е коварна болест. Причина за подаграта е увеличено количество пикочна киселина в кръвта. А това е следствие от системно преяждане и препиване. Проблемът е, че появи ли се веднъж не иска да си тръгва. Затихва и после се появява пак, а след време става и постоянен […]
прочети →
Киселото мляко е част от храненето ни още от невръстна възраст. То е наша национална гордост и го хапваме по всякакви поводи и начини, без да се замисляме колко сме свикнали с него и, че благодарение на уникалния му състав редовната му консумация ни помага в много […]
прочети →
