В предишна статия относно 90 дневна диета, сме обяснили как точно работи самата диета, какви резултати да очаквате, мнения за и против, както и влиянието на диетата върху вашето здраве. Сега сме се постарали да подберем най-добрите рецепти. Ще се радваме да коментирате диетата, за да да бъдете от […]
прочети →
За да ви покажем, че разделното хранене не е толкова сложно, колкото си мислят повечето хора, подбрахме няколко рецепти съобразени с правилата на тази диета. Приготвят се като всяка друга храна, вкусни са и наблягат на здравословното хранене, в което се избягва смесването на трите вида храни. Ако […]
прочети →
Супата е диетична храна, тъй като съдържа малко мазнини и калории. Колкото повече супа ядете, толкова повече отслабвате – това е причината диетата да има толкова поддръжници. Не е необходимо да гладувате, за да изглеждате във форма. Както при всички други диети, трябва да се консултирате с […]
прочети →
Необходими продукти Разгънете всички листа на марулята и покрийте с пилето и зеленчуците. Сложете соса или полейте със зехтин. Увийте плътно, като започнете от големите края на големите листа. Защо е здравословна Тази рецепта е богата на протеин и зеленчуци съдържащи много витамини.
прочети →
Всички искаме да хапваме без това да личи по фигурата ни. В битката с калориите е важно да знаете и как да приготвяте храната си така, че храненето ви да бъде балансирано и здравословно, дори ако в момента не спазвате определен хранителен режим. Предлагаме ви няколко малки […]
прочети →
