Диета „Южен плаж“ е една от най-популярните диети на всички времена. Тази статия ще ви помогне да разберете основна информация за диетата. В следващите дни ще публикуваме примерен хранителен режим, както и какви храни са разрешени и така и ще имате възможност да съставите сами диета. Какво представлява […]
прочети →
90 дневна диета представлява четири-дневен цикъл на разделно хранене, който се повтаря в продължение на 3 месеца. С тази диета може да ускорите обмена на веществата в организма си. 90 дневна диета се основава на принципа на разделното хранене. Различното тук е, че диетата предлага хранене с определени групи […]
прочети →
Високо протеиновите диети са се превърнали в един от най-популярните начини за отслабване, тъй като новите научни изследвания показват, че протеинът може да задоволи глада, по-добре от мазнините и въглехидратите. Участниците в изследването, публикувано в американския вестник по клинично хранене отчитат по-голямо удовлетворение, по-малко глад, отслабване, когато […]
прочети →
Според кръвната група на човек (А,B,O,AB) може да се определи кои храни по-лесно се разграждат в организма му. В книгата „Как да се храните правилно спрямо вашата кръвна група“, лекарят Питър Д’Адамо описва идеята си, че кръвната група на човек определя – кои храни са здравословни за него и кои […]
прочети →
Всяка жена се притеснява от остаряването. В съвременния свят имаме достъп до много средства, с които да се борим срещу въздействието на годините- кремове против бръчки, пластична хирургия, ботокс. Има и още нещо, което ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате страхотно- приспособете диетата си […]
прочети →
Около 70% от хората, които се опитват да отслабнат, се сблъскват с така наречения йо-йо ефект. Това се получава след като сте били на диета и сте загубили доста килограми. Когато спрете диетата и вече сте постигнали желаното тегло, веднага се връщате към „нормалното“ си хранене на […]
прочети →
Типът на тялото е научна класификация на цялостната структура и се определя като комбинация от физически характеристики. Вашите гени определят типа на тялото ви и начина, по който то ще се развива през целия ви живот. Въпреки вродената ви структура може отслабвате сравнително бързо с правилен избор […]
прочети →
Хората често смятат, че диетaта за диабетици е синоним на еднообразен и труден за спазване хранителен режим. Всъщност диетите за диабет са разнообразни и приятни за спазване. Диета за диабет означава просто да не се консумират много захар и мазнини. Контролът над диабета с диета не е […]
прочети →
