Портал за диети, отслабване, диета, упражнения, рецепти, здраве
Телефон за връзка: 0886 971117

Archive for the Калории Category

Червени боровинки – лек за много проблеми

cherveni borovinki

Червените и черни боровинки са истински бомби с полезни вещества. Освен в кулинарията, те се ползват и като лечебно средство. В настоящата статия ще разгледаме конкретно свойствата на червената боровинка.   Състав на боровинките Продукт 100 г Калории Протеини (г) Въглехидрати (г) Мазнини (г) Червени боровинки (сурови) 46 […]

прочети

Натурален (черен) шоколад – ползи и вреди

cheren shokolad

Шоколад по време на диета Натуралният шоколад е с високо съдържание на какао. В зависимост от видът, може да варира от 70 до над 90%. При него е характерен по-горчивият вкус, именно заради високото съдържаниe на какао, намаленото количество захар и липсата на мляко. Има редица митове […]

прочети

Калорийните бомби, от които да се пазим

джънк фуд

Най-вкусните храни обикновено са и най-вреди. Ако искаме да сме здрави и в добра форма, е добре да внимаваме с употребата на някои продукти от ежедневното ни меню. Кулинарните изкушения са много и навсякъде, затова е важно човек да може да разграничава полезните от вредните храни. Предлагаме […]

прочети

Колко калории има в сиренето

kalorii v sirene

Сиренето е пълноценен източник на протеини, а в зависимост от вида и на мазнини. В българската кухня сиренето е традиционен продукт, който се е приготвял и в домашни условия. Сега може да бъде намерено в почти всички магазини, а разнообразието от видове е огромно. Сиренето е лесноусвоима […]

прочети

Може ли да пия алкохол, по време на диета?

алкохол при диета

Алкохолът често присъства на нашата трапеза. Дори може да се каже, че е нещо като традиция всяка вечер да пийваме по 50 г ракия, заедно със салатата. Е, това не важи за всички, но за голяма част от българите – да. Именно алкохолът е темата на настоящата […]

прочети

Топ 10 най-нискокалорични храни

топ 10 най-нискокалоричните храни

Малко калории и вкусни идеи Ясно е, че борбата за добро здраве и изваяна фигура е всекидневна. Не винаги, обаче имаме идеи какво да сготвим, за да бъде нискокалорично и вкусно. В настоящата статия ще ви предложим списък с  топ 10 на нискокалорични храни, които можете спокойно да […]

прочети

Джънк фуд (храна боклук) – Шокиращата истина

джънк фуд

Истината за вредните удоволствия Всеки от нас е опитвал подобни храни. Определението им е абсолютно вярно – „джънк фуд“ (junk food), буквално означава „храна-боклук“. Те са известни с това, че имат ниска или никаква хранителна стойност и това е причината да не се препоръчват за често консумиране. […]

прочети

Ядки – защо са важни за Вашата диета

iadki

Безспорно ядките се превръщат в част от менюто на много хора, стремящи се към здравословен начин на живот. Колкото и отричани да са по време на диета, те носят много ползи за организма, разбира се консумирани в разумни количества. Ядките са богати на: Както казахме по-горе, ползването […]

прочети
Страница 1 от 3123

Успешни истории

individualna 90 dnevna dieta