Портал за диети, отслабване, диета, упражнения, рецепти, здраве
Телефон за връзка: 0889 973 002

Archive for the Калории Category

Колко калории на ден да ям, за да качвам

кардио тренировка втора част

Начинаещите фитнес ентусиасти често си задават въпроса „колко калории на ден да ям, за да покачвам тегло и съответно мускулна маса“. Хранителните добавки, които изобилстват на пазара, обещават бързо покачване на мускулна маса и атлетично тяло. Много хора разчитат изцяло на тях, за да постигнат целта си, […]

прочети

Колко калории има в плодовете

kolko-kalorii-ima-v-plodovete

Калории в плодовете Още от деца постоянно ни е налагано да ядем плодове, но защо, разбираме едва в по-осъзната възраст. Актуалната в последните години тема за отслабването, едва ли не е заклеймилa плодовете като вредна храна, от която се и напълнява. Другата крайност са плодови диети, в […]

прочети

Колко калории да ям на ден

kalorii-na-den

Може да съставите своя диетичен профил, за да разберете колко калории на ден са ви необходими. Резултатът е основното количество калории, които трябва да консумирате дневно, за да работят пълноценно всички системи в организма и да имате сили за изпълнение на ежедневните задължения. Храната, която носи калории […]

прочети

Колко калории има в 1 суши

sushi

История на сушито Сушито започва своята история като риба, съхранявана с ориз в обезвъздушено пространство. Нейното предназначение било да се консумира в продължение на цяла година и да набавя ценни протеини и важни мазнини. След 2 месеца отлежаване тя била готова за консумация, но без ориза. Той […]

прочети

Колко калории има в 100гр боб

bob

Зрелият фасул или по-известен у нас като боб, е бобово растение, широко ползвано в родната кухня. Той традиционно се приготвя често и е задължително да има ястие на коледната трапеза, приготвено от боб. Хората, които се стремят да се хранят здравословно и балансирано имат нужда от повече […]

прочети

Червени боровинки – лек за много проблеми

cherveni borovinki

Червените и черни боровинки са истински бомби с полезни вещества. Освен в кулинарията, те се ползват и като лечебно средство. В настоящата статия ще разгледаме конкретно свойствата на червената боровинка.   Състав на боровинките Продукт 100 г Калории Протеини (г) Въглехидрати (г) Мазнини (г) Червени боровинки (сурови) 46 […]

прочети

Натурален (черен) шоколад – ползи и вреди

cheren shokolad

Шоколад по време на диета Натуралният шоколад е с високо съдържание на какао. В зависимост от видът, може да варира от 70 до над 90%. При него е характерен по-горчивият вкус, именно заради високото съдържаниe на какао, намаленото количество захар и липсата на мляко. Има редица митове […]

прочети

Калорийните бомби, от които да се пазим

джънк фуд

Най-вкусните храни обикновено са и най-вреди. Ако искаме да сме здрави и в добра форма, е добре да внимаваме с употребата на някои продукти от ежедневното ни меню. Кулинарните изкушения са много и навсякъде, затова е важно човек да може да разграничава полезните от вредните храни. Предлагаме […]

прочети
Страница 1 от 41234

Успешни истории

individualna 90 dnevna dieta

ЧЕСТИТО! 

 Вие печелите

40 % ОТСТЪПКА

ДИЕТИЧЕН КЕТЪРИНГ

ЧЕСТИТО! 

 Вие печелите

40 % ОТСТЪПКА

ДИЕТИЧЕН КЕТЪРИНГ